Andreia Nunes

Chamo-me Andreia Nunes, sou nutricionista de profissão e paixão e tenho como missão apoiar no alcance dos objetivos de cada um, através da melhoria dos hábitos alimentares.

Na minha prática profissional defendo que a nutrição tem de ser personalizada (ou seja o plano da Maria não dá também para a amiga), respeitando a individualidade de cada um, porque a bioquímica e necessidades energéticas e nutricionais de cada um são diferentes e como tal o organismo responde de forma diferente consoante o plano alimentar trabalhado.

No âmbito da nutrição, tenho um gosto particular pela nutrição desportiva. Desde que me lembro que pratiquei desporto, embora nunca a nível federado: pratiquei atletismo durante 8 anos, ainda pratiquei ginástica, voleibol e dança, chegando mesmo a praticar as 4 modalidades ao mesmo tempo, portanto desde cedo que compreendo a importância da alimentação para a 'nossa máquina andar e ser eficiente'.

Desde 2018 que pratico Boxe e Kickboxing, apostando nesse ano na formação em "Nutrição e Desportos de Combate", acompanhando desde então os atletas da equipa onde pertenço - MD Fight Team. 

Ainda, ao nível da formação académica, formei-me em 2013 em Dietética e Nutrição na Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa onde também tirei o curso de Nutrição no Desporto. 

Em 2017 terminei o mestrado numa área completamente diferente mas que também me fascina, a área da Segurança e Qualidade Alimentar. Ainda, tirei o curso de Formação de Formadores, Nutrição em Desportos de Combate, como já mencionado, e, mais recentemente, curso de Interpretação de Análises aplicadas à Nutrição e Fisiologia Desportiva.

Acredito que praticar uma alimentação saudável adaptada à nossa individualidade é uma forma de nos amarmos, nutrindo não só o corpo mas também a alma, e com o combustível certo estamos mais disponíveis para enfrentar os desafios do dia-a-dia, qualquer um.   

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Licenciatura pela Escola Superior de Tecnologia e Saúde de Lisboa

Membro Efetivo da Ordem dos Nutricionistas, n° cédula profissional 2244N